Skøn salat med makrel og kirsebær – til varme sommerdage

Her komme opskriften på en let og lækker salat med røget makrel og kirsebær – lige til at spise efter en rigtig varm og lang sommerdag

En skøn salat efter en varm og lang sommerdag. Perfekt til et glas kølig hvidvin. (Foto: Arla).

 

Det er smeltende varmt i disse dage, og det er vi rigtigt mange, der nyder. Ud i haven, ud på stranden, ud i vandet…Eller hvad vi vil.

Men een ting er helt sikkert: Det er ikke i dag, vi kal have gule ærter med flæsk og pølse – eller flæskesteg med brun sauce.

Vi skal have noget nemt og let – og lækkert. En sprød og mættende sommersalat m. røget makrel og kirsebær. Og så gør det jo ikke noget, at det er en ret, der er fyldt med fiber og andre gode sager – og som passer sjældent godt til en kølig hvidvin eller måske let perlende rosé.

Lad os gå i gang med denne lækre sommerret. Den er beregnet til fire personer og kommer fra Arlas køkken.

Dette skal vi bruge:

Vand
Groft salt
Bulagalinser eller grønne linser fra Puy
(de sidste kaldes også delikatesselinser)

Tll dressing med mangochutney

200 gr Karolines Køkken® Hytteost 4%
2 spsk mild mangochutney
1/2 spsk friskpresset citronsaft
1/4 spsk groft salt

Ellers

350 går renset, røget makrel
100 gr rensede salatblade, fx frillicesalat
300 gr agurk i korte stave (
100 gr bælgede ærter
200 gr kirsebær i halve

Tilbehør

Ristet rugbrød

Sådan gør vi:

Bring vand tilsat salt i kog i en gryde. Tilsæt linser og kog dem ved svag varme og under låg i ca. 15 min. Hæld linserne i en sigte, brus over med koldt vand og lad dem dryppe af.

Dressingen: Hak hytteosten og de øvrige ingredienser ved hurtigste hastighed i ca. 3 min. – eller til dressingen er glat. Stil den tildækket i køleskabet i mindst 15 min. Smag til.

  • Del den rensede makrel i mundrette bidder. Anret salatblade, agurk, linser, ærter, makrel, og kirsebær lagvis i et fad.
  • Server salaten med dressing og ristet rugbrød.

Og så et glas kølig hvidvin eller rosé – eller bare iskold mineralvand med isterninger og en skive citron.

Velbekomme.

Du vil måske også synes om

Livredderne åbner badesæsonen på Balka og Sandvig Strand 

SOMMER: Fredag 26. juni begynder sommerferien for mange børn og voksne, og det er samtidig startskuddet til badesæsonen på de danske strande.   Frem til onsdag 19. august vil livredderne fra TrygFonden Kystlivredning holde øje med badegæsterne hver dag fra kl. 10 til 18 på Balka Strand og Sandvig Strand.

Læs mere »

Én blodprøve kan bane vejen for mere effektiv behandling af lungekræft

SUNDHED: Et stort og internationalt forskningsprojekt med Aalborg Universitet i spidsen skal ved hjælp af kunstig intelligens udvikle en digital tvilling, der kan forudsige, hvordan lungekræft udvikler sig hos den enkelte patient. Det vil give læger et langt bedre beslutningsgrundlag for behandlingen   Hvert år diagnosticeres cirka 4.500 til 5.000

Læs mere »

Sådan får du hunden med til udlandet

SOMMER: Hunden er et elsket familiemedlem, og derfor bliver ferien for de fleste hundeejere kun bedre, hvis hunden også er inkluderet.  Men en vellykket udlandsrejse med hund kræver lidt mere end bare at pakke kufferten. Med den rette forberedelse kan du sikre, at både du og din hund får en

Læs mere »