Sprødstegte rødspætteruller

Har du prøvet sprødstegte rødspætterruller til et glas kold hvidvin?

Sprøde rødspætteruller. (Foto: Twin-food.dk)

 

To kulinariske tvillinger, Christine og Laura, har deres egen opskrifts- og madside, twin-food.dk, der absolut kan anbefales. Herfra har vi lånt følgende opskrift:

Sprøde rødspætteruller

Smør hver filet med lidt grov sennep (alm. sennep kan også sagtens bruges), drysset med persille og herefter rullet dem sammen til en par ruller. Rullerne steges i lidt smør på panden, men de kan også sagtens bages i et fad i ovnen. Den sprøde stegeskorpe er dog mega lækker. Servér rullerne med frisk pasta, en lækker salat, kartofler eller andre bagte grøntsager

Ingredienser (2 pers.)

250 g rødspættefileter

1 tsk grov sennep pr. rulle (hvis man anvender alm. sennep, så vær’ lige opmærksom på hvor stærk den er)

Lidt hakket persille

Salt og peber

Smør til stegning

 

  1. Smør hver filet med sennep, og drys med lidt hakket persille, salt og peber
  2. Rul fileten sammen – gerne lidt stramt og hold den sammen med en tandstik, hvis ikke den kan holde selv
  3. Smelt lidt smør på en pande og steg rullerne sprøde på begge sider indtil fisken er færdigstegt (tiden afhænger lidt af rullernes tykkelse, men hold øje med farven på fisken, der bliver mere hvid)

Velbekomme!

Du vil måske også synes om

DR Juniorkoret tager vindersang og nye toner med til Bornholm

KORSANG: DR Juniorkoret har lige fejret 25-års jubilæum i DR Koncerthuset og rundet 10 millioner visninger på sociale medier. Nu vender de 56 unge sangere tilbage til Bornholm, hvor de blandt andet synger vindersangen fra DR’s store Top100 og helt nye toner af Martha Gislinge.   Af Cecilie Rosenmeier DR

Læs mere »

Livredderne åbner badesæsonen på Balka og Sandvig Strand 

SOMMER: Fredag 26. juni begynder sommerferien for mange børn og voksne, og det er samtidig startskuddet til badesæsonen på de danske strande.   Frem til onsdag 19. august vil livredderne fra TrygFonden Kystlivredning holde øje med badegæsterne hver dag fra kl. 10 til 18 på Balka Strand og Sandvig Strand.

Læs mere »

Én blodprøve kan bane vejen for mere effektiv behandling af lungekræft

SUNDHED: Et stort og internationalt forskningsprojekt med Aalborg Universitet i spidsen skal ved hjælp af kunstig intelligens udvikle en digital tvilling, der kan forudsige, hvordan lungekræft udvikler sig hos den enkelte patient. Det vil give læger et langt bedre beslutningsgrundlag for behandlingen   Hvert år diagnosticeres cirka 4.500 til 5.000

Læs mere »