Sommermad: Grillet kylling med sommersalat

Sommerret: Grillet kylling med sommersalat og citron-yoghurtdressing

 Ingredienser (4 personer):

Til kyllingen:

  • 4 kyllingebryster

  • 2 spsk olivenolie

  • 1 fed hvidløg, finthakket

  • 1 tsk citronskal

  • Saft af ½ citron

  • Salt og peber

Sommersalat:

  • 250 g små nye kartofler

  • 1 agurk

  • 1 bakke cherrytomater

  • 1 lille rødløg

  • 1 håndfuld radiser

  • 1 håndfuld friske ærter eller sukkerærter

  • Frisk basilikum eller persille

Citron-yoghurtdressing:

  • 2 dl græsk yoghurt

  • Saft og skal af ½ citron

  • 1 spsk olivenolie

  • 1 tsk honning

  • Salt og friskkværnet peber


Fremgangsmåde:

1. Kylling:

  1. Bland olivenolie, hvidløg, citronskal og saft, salt og peber.

  2. Gnid marinaden ind i kyllingebrysterne og lad dem trække 15-30 min.

  3. Grill eller steg dem på pande i ca. 5-6 minutter på hver side, til de er gennemstegte.

2. Salat:

  1. Kog kartoflerne møre i saltet vand, afkøl og skær dem i halve.

  2. Skær agurk, radiser og tomater i skiver/halve. Snit rødløget fint.

  3. Vend grøntsagerne med kartoflerne og drys med ærter og friske krydderurter.

3. Dressing:

  1. Rør yoghurt, citronsaft og skal, olivenolie og honning sammen.

  2. Smag til med salt og peber.

SERVERING: Anret kyllingen oven på salaten, dryp med dressing og evt. lidt ekstra citron og krydderurter.


Du vil måske også synes om

Lasse Oszadlik ny formand for Folk & Sikkerhed

PERSONALIA: Folk & Sikkerhed har udpeget Lasse Oszadlik som ny formand for lokalforeningen på Bornholm. Han overtager posten efter Johnny G. Larsen og skal videreføre arbejdet med at gøre Bornholm til frontløber i udviklingen af det nye totalberedskab.    Med erfaring fra initiativet Frivillig Beredskabsplan vil den nye formand for

Læs mere »

Giv dit gamle tøj nyt liv på Nexø Bibliotek  

WORKSHOP: Giv dit gamle tøj nyt liv og deltag i hyggelig workshop på Nexø Bibliotek   Hvad sker der med vores aflagte tøj, når vi afleverer det til genbrug? Og hvordan kan vi blive bedre til at passe på de ressourcer, vi allerede har? Det kan du blive klogere på,

Læs mere »

Flot anerkendelse til nye boliger

BYGGERI: Boligprojektet Æbleløkkerne i Rønne har opnået DGNB Platin-præcertificering. Dermed bliver Æbleløkkerne det første DGNB Platin-præcertificerede boligbyggeri på Bornholm og samtidig blandt de første boligbyggerier i Danmark, der opnår denne præcertificering. Præcertificeringen af boligerne i Æbleløkkerne er resultatet af et målrettet arbejde med at tænke energi, materialer, indeklima, kvalitet og

Læs mere »