ÆLDRE: Der var fuldt hus til foredraget “Hold Hjernen Skarp”, der fandt sted på Rønne Bibliotek.
Onsdag var der fyldt til sidste plads i salen på Rønne Bibliotek, da Lis Puggaard, sundhedskonsulent og tidligere forsker ved Syddanskuniversitet kom på besøg hos Ældre Sagen i Rønne.
”Hjernen kan og skal trænes og vedligeholdes hele livet – og det er aldrig for sent at gå i gang,” lød det i indbydelsen til arrangementet.
Lis Puggaard fortalte levende via illustrationer om, hvordan hjernen fungerer, og hvordan den kan og skal trænes og vedligeholdes i hverdagen.
Lis Puggaard fortalte bl.a.: Vores hjerne har en enorm kapacitet til at lagre viden, knytte ny viden sammen med allerede lagret viden og omsætte dette til handlinger.
Vi bliver vanedyr
Efterhånden, som vi bliver ældre, oplever mange, at det bliver vanskeligere at lære nyt og at følge med i alt det nye, der sker f.eks. på it-området. Mange af os bliver vanedyr: Vi gør tingene på den samme måde igen og igen. Hvis det er tilfældet, bliver hjernen doven, og det bliver vanskeligere og vanskeligere at lære nyt, fordi hjernen ikke bliver udfordret.
Derfor lød opfordringen også: Bryd vanerne i hverdagen.
Hvorfor er det vigtigt med fokus på hjernen – også når vi bliver ældre?
Skal trænes
Det er det bl.a. fordi, vi ved, at hjernen er meget modtagelig og fleksibel. Hjernen kan og skal trænes og vedligeholdes hele livet, og det er aldrig for sent at gå i gang. Selv lidt træning i hverdagen kan gøre en forskel. Og der er tæt forbindelse mellem hjerne og krop, som konstant arbejder sammen i et gensidigt forhold ved hjælp af sanserne. Så både hjernen og kroppen skal udfordres. Og sund kost har også stor betydning for hjernen, forklarede Lis Puggaard.
“En meget givtig eftermiddag med en sprudlende fortæller, hvor der blev lyttet meget intenst – også afprøvet enkle øvelser til træning af hjernen og kroppen,” fortæller Irene Dunker fra Ældre Sagen på Bornholm.
