SVØMNINMG: TrygFonden har udviklet en række vandøvelser, som kan bruges både ved stranden og i svømmehallen. Og i mere end 70 svømmehaller landet over er opstillet et mini-livreddertårn fyldt med livredderudstyr til fri afbenyttelse. Tårnet findes også i Rønne Svømmehal.
Fredag 25. juli er det World Drowning Prevention Day, som verden over sætter fokus på forebyggelse af drukneulykker.
TrygFondens kystlivreddere, som hver sommer træder til ved alvorlige situationer på strandene, og som her på Bornholm kan træffes på strandene på Balka og i Sandvig, opfordrer forældre til at bruge den internationale drukneforebyggelsesdag til at lege og træne vandsikkerhed med deres børn og lære dem om livredning.
Alle er velkomne til at komme forbi livredderne på strandene og få inspiration til sjove øvelser. Og i mere end 70 svømmehaller landet over er opstillet et mini-livreddertårn fyldt med livredderudstyr til fri afbenyttelse. Tårnet findes også i Rønne Svømmehal.
Drukneulykker hvert sommer
Hver sommer er der mennesker, som drukner langs Danmarks kyster, mens de bader. Derfor opfordrer TrygFondens kystlivreddere til, at forældre leger med deres børn i vandet, fra børnene er helt små, for at gøre dem trygge og sikre i vand. I år har den internationale World Drowning Prevention Day – eller drukneforebyggelsesdag, som vi kalder den i Danmark – særligt fokus på at udbrede kendskabet til, hvordan man holder sig flydende i vandet – både for at undgå at gå i panik i vandet og samtidig spare kræfter, mens man venter på hjælp.
Gode vandøvelser
“Der er mange, som bader ved de danske strande om sommeren eller tager til udlandet på badeferier. Så er det vigtigt at kunne svømme og begå sig i vand. Vi har udviklet nogle vandøvelser, hvor forældre og børn kan lege sammen og udfordre hinanden. Øvelserne skal gøre det sjovt at lære at svømme og træne færdigheder, som kan hjælpe, hvis man kommer i problemer i vandet,”fortæller Torben Rehder fra TrygFonden Kystlivredning, og fortsætter:
Flyd på ryggen
“At kunne flyde på ryggen kan fx hjælpe dig, hvis du løber tør for kræfter i vandet. Derfor er det en god ting at øve sig på, som selv de yngste børn kan være med til og fx konkurrere med forældrene om at flyde i længst tid. Du kan sagtens bruge armene, hvis du synes, at det er svært at holde dig flydende, når du ligger helt stille i vandet. Det er også godt at kunne ”træde vande”, hvor du sidder oprejst i vandet og skaber opdrift ved at sparke skiftevis med benene, samtidig med at du tegner store cirkler i vandet med armene foran dig. Det kan ligeledes hjælpe dig med at spare på kræfterne og købe dig tid i vandet.”
Træn i livredning
Vandøvelserne kan bruges både ved stranden og i svømmehallen, så uanset hvordan vejret arter sig i løbet af sommeren, er der mulighed for at træne vandtilvænning og livredning.
“Er du på stranden, er du velkommen til at komme forbi livredderne og få vores aktivitetshæfte til børnene med bl.a. forslag til vandøvelser til forskellige aldersgrupper. Er du mere til badning indendørs, så har vi i flere end 70 svømmehaller rundt om i landet opstillet mindre udgaver af vores livreddertårne. De er fyldt med livredderudstyr, som man frit kan benytte, og på tårnene kan man finde inspiration til leg og øvelser,” siger Torben Rehder.
Praktisk kort
På Respektforvand.dk kan man se et kort over, hvilke svømmehaller, havne- og friluftsbade der har et særligt mini-livreddertårn fra TrygFonden fyldt med ægte livredderudstyr, som man kan lege og lære livredning med. Ved tårnene er der også forslag til øvelser. Se kortet her – og vælg ”Leg & lær i svømmehaller”: https://respektforvand.dk/bad-sikkert/find-et-badested. På kortet kan man også se, hvilke strande TrygFondens livreddere holder opsyn med.
