.jpg)
SPORT: Nu kan lokale seniorer holde både krop og hjerne i form med bordtennis. Hasle IF Bordtennis inviterer til åbent hus i begyndelsen af september og tilbyder fremover bordtennis til alle over 60 år.
Er du over 60 år? Vil du gerne styrke både krop og sind på samme tid, og sikre dig en sund aldring? Så er bordtennis måske lige noget for dig.
Fra ugen, der begynder med mandag 11. september, inviteres lokale seniorer til åbent hus hos Hasle IF, hvor man kan prøve at spille bordtennis og være en del af det nye seniorhold.
Lån bat og bold
Mød op i Hasle IF Klubhus på Damløkkevej 19, hvor dørene er åbne mandag 11. september fra kl. 9.30 til 11.30. Man kan låne bord, bat og bold i klubben, og det er ikke nødvendigt at tilmelde sig.
Fremover tilbyder bordtennisklubben bordtennis til alle lokale seniorer uanset niveau og tidligere erfaringer med idrætten. Træningen er tilrettelagt og tilpasset 60+’ernes dagsrytme og livsstil, og sikrer plads til hyggeligt samvær både før, under og efter træningen.
Motion for både krop og sind
Bordtennis sætter ikke bare konditionen på prøve, men påvirker og styrker også reaktionsevne, balance og muskler gennem forebyggende træning. Bordtennis er derfor en velegnet mulighed for at få motioneret både fysikken og det mentale, når man har passeret de 60 år, og kroppen måske ikke længere kan holde til de mere fysisk betonede idrætter.
”Alle kan således være med på tværs af form og ambitioner, da spillet kan varieres i tempo og intensitet. Samtidig er det sociale en stor del af spillet, og der vil blive taget godt imod nye spillere, så du får lyst til at blive hængende og komme igen,” fortæller Lis Hævdholm, FU-medlem for BAT60+.
Seniorerne buldrer frem
Antallet af bordtennisspillere over 60 år har været stødt stigende de sidste mange år. Næsten 4.000 flere 60+ bordtennisspillere er kommet til sporten siden 2016, og fremgangen må forventes at fortsætte de kommende år.
”Bordtennis er en fantastisk idræt, hvis man har lidt skavanker, belastninger eller skader fra gamle dage. Der er ingen kropskontakt eller stor fysisk belastning. Det betyder dog ikke, at man ikke stadig kan få masser af sved på panden, konkurrence eller fællesskab,” siger Lis Hævdholm.
Har du spørgsmål til arrangementet, er du velkommen til at kontakte Kenny Jensen fra Hasle IF Bordtennis på tlf. 2364 0167 eller kennyjensen535@gmail.com
’BAT 60+’ er et samarbejdsprojekt mellem DGI Bordtennis og Bordtennis Danmark.
Formålet med projektet er at få flere seniorer over 60 år til at gribe battet og spille bordtennis i deres lokale klub. Initiativet henvender sig derfor til både begyndere, øvede og konkurrencespillere samt eksisterende og nye bordtennisklubber.
.gif)
