The Art of Living er en spirituel organisation, der tilbyder effektive selvudviklingsprogrammer og redskaber, der kan mindske stress og uro. Forleden var der kursus i Møbelfabrikken i Nexø…
Af Sidse Seiding Larsen
Vi var fem mennesker i alt, forleden dag, i Møbelfabrikken i Nexø. Vi ville allesammen godt blive lidt klogere på os selv og vores velbefindende – og det lykkedes. I alt fald for mig, der forlod Møbelfabrikken tre timer senere med fornyet energi.
Syntes jeg selv. Forinden havde jeg i de forløbne timer deltaget i et selvudviklingsprogram, hvor åndedrætsteknik og meditation indgik som naturlige dele. Kurset arrangeret af The art of living.
Sanserne blev stimuleret, tankevirksomheden sat på pause for en stund og kroppen føles let. En spændende oplevelse.
Fra 18 til 70 år
Vores lærer, Dorte Larsen, er fra tid til anden på Bornholm og undervise, og det var heldigvis ikke sidste gang, hun var på øen.
Holdet bestod af mennesker, der havde det tilfælles, at de ønskede en ny livsstil eller blot nogle værktøjer til at håndtere livet. Et lille hold på fem mennesker, hvor alderen spændte fra 18-70 år, men trods den Storr aldersforskel skabtes en enorm tryghed og rummelighed for alle, der var med.
Ånd følelserne ud
Et kursus i Art og Living strækker sig over tre dage á tre timer hver da. Kursisterne lærer om både The art of Living visdomm og praksis. Vil bruger megen tid på åndedrætsteknikker, yoga og meditationsformer – alle ting, der skal være med til at løfte livsenergien.
Man “ånder” bl.a. sine følelser ud og koncentrerer sig om at blive bevidst om de ting, der fylder i sindet. Det bliver en god eftermiddag for os alle fem…
Verdenskendt filantrop
The Art of Living er en velgørende organisation, som blev grundlagt i 1981 af Sri Sri Ravi Shankar, en verdenskendt filantrop og spirituel leder.
The Art of Living tilbyder effektive uddannelses- og selvudviklingsprogrammer med redskaber, der forsøger at nedsætte stressniveauet og skabe en dyb og indre ro og glæde. Programmerne indeholder åndedrætsteknikker, meditation, praktisk yogavisdom til dagligdagen. Det har hjulpet mennesker i hele verden med at forvandle deres liv fra stress til indre fred og glæde.
The Art of Living kan findes på Facebook eller artofliving.org
